神経衰弱

今日は，バランスストーンを使ったエクササイズを行いました♪大小様々なバランスストーンを一直線に並べて，その上だけを歩いて奥のストーンを取りに行って重ねていく活動です。足裏感覚や体幹の安定，重心コントロールが自然と鍛えられ，さらに「落ちないよ...

今日のエクササイズは，「支える力」と「瞬間判断」を同時に鍛える二本立てメニューでした♪1つ目は，腕立ての姿勢で体を支えながら，ボールを色ごとに仕分けていきます。腕がぷるぷるしながらも最後まで集中して頑張りました。2つ目は，両足ジャンプで18...