Kajiッ子ブログ 1月27日(火)のKajiッ子 Base♪
今日のエクササイズは,「クイックボールリレー」を行いました♪縦に4つ置かれたマーカーに順番にボールを置いていき,最後は1つずつ回収して戻るアジリティトレーニングです。進む・戻る動きを切り替えながら体を動かすことで,素早く動く力や判断力,集中...
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