エクササイズ

今日のエクササイズは，ジグザクに並んだフープを，2人同時に両足ジャンプで跳び進み，ゴールのボールを取って再び跳んで戻るエクササイズです♪一見簡単そうに見えますが，ジグザグのフープを見て跳び進むことで，視線のコントロールや距離感の調整が自然と...

今日のエクササイズは，「クイックボールリレー」を行いました♪縦に4つ置かれたマーカーに順番にボールを置いていき，最後は1つずつ回収して戻るアジリティトレーニングです。進む・戻る動きを切り替えながら体を動かすことで，素早く動く力や判断力，集中...

今日のエクササイズは，プールスティックを使ったエクササイズで大盛り上がりしました♪スティックを避けたりジャンプしたりするだけでなく，スティックを投げてボールに当てたり，じゃんけんをして相手を叩いたりと友達と一緒になって楽しく活動しました。プ...

今日のエクササイズは，トイレットペーパーの芯を使ってカラーボールを挟んで紙コップの上に乗せる活動をしました。1人でするのは，簡単ですが2人で協力するとなると，意外と難しくなります。どのボールを取ってどの紙コップに乗せるかを確認することや，力...

今日は地域のふれあい福祉センターにお出かけして，そこでKajiッ子エクササイズを行いました♪まずは，マーカーを使った反応練習です。ペアを作って向かい合い，言われた色のマーカーを取る遊びです。レベルが上がると，色の名前をひっかけにして惑わした...