Kajiッ子ブログ 11月18日(火)のKajiッ子 Base♪
今日のエクササイズは,反応トレーニングを中心に行いました♪レーンを2本作り,そこをカラーボールが転がってくる中で,ボールに当たらないようタイミングを見て両足ジャンプで避けるエクササイズです。目で動きを確認して判断し,素早く身体を動かす反応ト...
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