7月1日（火）のKajiッ子 Base♪

今日から7月に入りました。子ども達は，夏休みが目の前に迫って来てウキウキの様子です。
さて，今日のエクササイズは，ビジョントレーニングと体幹トレーニングを中心に行いました。
落ちてくる段ボールを素早く壁と手で挟んで止める「段ボールキャッチ」は，集中力と瞬発力と反射神経が鍛えられます。手は比較的簡単ですが，足になると手より難しく，何度も挑戦していました。
トランポリンエクササイズでは，いかに遠くにかつピタッと止まって着地することを意識して，１人１人が自分の目標を決めて，何度も意欲的に挑戦していました。
室内でしっかり身体を動かした子ども達ですが，外遊びでもしっかり身体を動かしました。子ども達の体力は，改めてすごいなと感心してしまいました。